Добре знаем, че прекарването на много часове пред компютъра води не само до сериозни проблеми на Salud: увреждане на зрението, гръбначния стълб, лоша стойка и страшното Синдром на карпалния тунел, между другото. Но също така, че може да намали представянето ни на работното място, като ни навреди значително. Ето защо, за да се предотвратят всички тези злини, днес препоръчвам използването на 5 минутна почивка; а безплатно приложение (С отворен код) лесен за използване между другото.
5 минутна почивка Не е необходимо да се инсталира, той е преносим 409 KB (Zip) и работи от областта за уведомяване или системната област, както е показано на предишната снимка на екрана. Оттам просто програмираме интервала за почивка, който искаме да направим, по подразбиране той се конфигурира за всеки 5 минути, но можем да избираме между: 5, 15, 30, 45 минути и 1, 2 часа.
Когато настъпи определеното време, целият екран ще бъде заключен, както се вижда при работа на следната снимка:
В този интервал, разбира се, ще трябва да спрем, почивай очите си, разтегнете се и се отпуснете преди всичко. Както се казва в съобщението на програмата.
5 минутна почивка той е съвместим с Windows 8/7 / Vista / XP и също се разпространява във версия за инсталиране.
Връзка: 5 минутна почивка
(Чрез)
* Свързани програми: Грижа за очите, Очи се отпуснете, WorkRave, Off4Fit